一、人体的平衡

世间万物都离不开氧气，这是都知道的道理。

正常情节下，人的大脑要消耗身体全部氧气的30%。其余70%的氧气，分配给身体其他器官（心脏呀，肝脏呀，肾脏呀等等）用以维持他们的正常工作。

实际上人大部分时间是处于非正常情况下的，比如。紧张呀，焦虑呀，或者运动等等。

当处于这些非正常状态时，如精神从集中到紧张、心情从烦躁到焦虑及运动从平缓到剧烈时，大脑所消耗的氧气量就要大幅增加，可达到70%。

这种情况下呢，心脏为了获取所需要的氧气，就会加快跳动及呼吸。而其他器官（肝脏呀，肾脏呀等等），由于获取不到正常的氧气量，就会处于半工作状态。

这样的结果，就造成很多物品及杂质无法得到及时处理与分解。维持人体所需的营养物品严重供应不足、各种毒素及杂质无法排除体外。外在表现，就是身体困乏、浑身无力。

好在人自身有一种恢复功能，那就是睡眠。

人在深度睡眠时，大脑只需要身体全部氧气量的5%。其余的氧气，就会分配给身体其他器官，用以处理与分解那些还没处理的物品及杂质。维持人体所需的营养物品得到了供应、各种毒素及杂质排除到了体外。外在表现就是早上人的精神状态与身体机能是最好的。

如此，达到了人体的平衡。

二、平衡的打破

当人长期处于紧张、焦虑及剧烈运动，长期睡眠不足时，或者到了一定年纪后（四十岁时，肺细胞只有二十岁时的60%。五十岁时，肺细胞只有二十岁时的50%。造成氧气供应量大幅降低），身体各个器官无法获取到充足的氧气来进行工作，就造成了这些物品及杂质无法得到充分分解与处理。除了身体得不到用以维持正常体能所需的养分外，毒素及杂质就会在身体内积累。积累到一定程度时，就会侵入人体的各个器官，造成器官的病变。

比如，新生的脑细胞跟不上死去的脑细胞数量（脑萎缩）了、多余脂肪沉淀在肝脏上（脂肪肝）并造成血管里也积存这脂肪（血管粥样硬化）、杂质的积累，造成各种结石等等。

更为严重的，是各个器官在长期得不到充分氧气的情况下，自身也产生功能萎缩，比如肝硬化、尿毒症等等。

这些都是这种平衡被打破的现象。

三、解决办法

认可以上分析的话，自己就可以看出解决这种不平衡的办法：增加氧气的供给量。